Dhamma Dvāra
Vipassana-Meditationszentrum
Vipassana-Meditation, wie gelehrt von S.N. Goenka
in der Tradition von Sayagyi U Ba Khin
in der Tradition von Sayagyi U Ba Khin
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Ankuftstag
Anreise und Anmeldung zwischen 15 und 17 Uhr
Abendbrot: 18 Uhr, danach Kursbeginn
Abreisetag
Kursende nach dem gemeinsamen Aufräumen gegen 11:15 Uhr; Mittagessen im Zentrum möglich, sofern eine erwachsene Begleitperson anwesend ist.
| 07.00 | Morgengong | |
| 07.20 - 07.45 | Yoga und Frühsport | |
| 07.45 - 08.15 | Meditieren | |
| 08.30 - 09.00 | Frühstück | |
| 09.00 - 09.30 | Meditieren | |
| 09.30 - 11.30 | Spielen, Basteln, draußen sein | |
| 11.30 - 12.00 | Meditieren | |
| 12.00 - 13.30 | Mittagessen und Pause |
| 13.30 – 14.00 | Meditieren | |
| 14.00 – 14.30 | Spielen, Basteln, draußen sein | |
| 14.30 – 15.00 | Meditieren | |
| 15.00 – 17.30 | Spielen, Basteln, draußen sein | |
| 17.30 – 18.00 | Meditieren | |
| 18.00 – 19.00 | Abendessen | |
| 19.00 – 19.30 | Fragen und Antworten | |
| 19.30 – 20.15 | Geschichten lesen und anderes | |
| 20.15 – 20.45 | Meditieren | |
| 20.45 | Bettruhe |
Zwischendurch finden regelmäßig Gespräche in kleinen
Gruppen mit den Kinderkurslehrern statt.
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