PĀRAMĪ - Tugenden

 

Dāna – Großzügigkeit, die Praxis des Gebens

Möge ich großzügig und hilfsbereit sein.

 

Sīla – Tugend, ethisches Verhalten

Möge ich diszipliniert und von freundlichem Wesen sein.

Möge ich rein und klar in all meinen Handlungen sein.

Mögen meine Gedanken, Taten und Worte rein sein.

 

Nekkhamma - Entsagung

Möge ich nicht selbstsüchtig und besitzergreifend, sondern selbstlos und uneigennützig sein.

Möge ich in der Lage sein, mein eigenes Vergnügen zum Wohle andrer zu opfern.

 

Paññā - Weisheit

Möge ich weise sein und die Dinge so sehen können, wie sie wirklich sind.

Möge ich das Licht der Wahrheit erblicken und andere aus der Dunkelheit zum Licht führen.

Möge ich in der Lage sein, andere von meiner Weisheit profitieren zu lassen.

 

Viriya - Bemühung

Möge ich voller Energie, kraftvoll und ausdauernd sein.

Möge ich mich eifrig bemühen, bis ich mein Ziel erreiche.

Möge ich allen Gefahren furchtlos begegnen und tapfer alle Hindernisse überwinden.

Möge ich in der Lage sein, anderen so gut ich kann zu dienen.

 

Khanti – Geduld, Toleranz

Möge ich immer geduldig sein.

Möge ich in der Lage sein, die Fehler und Schwächen anderer wohlwollend zu ertragen.

Möge ich immer tolerant sein und in allem das Gute und Schöne sehen können.

 

Sacca - Wahrhaftigkeit

Möge ich immer ehrlich und wahrhaftig sein.

Möge ich nicht aus Höflichkeit die Wahrheit verbergen.

Möge ich niemals vom Weg der Wahrheit abweichen.

 

Adhitthāna – Starke Entschlossenheit

Möge ich standhaft und entschlossen und starken Willens sein.

Möge ich sanft sein wie eine Blume und standhaft wie ein Fels.

Möge ich immer redlich sein und niemals von meinen hohen Prinzipien abweichen.

 

Mettā- Mitfühlende Liebe

Möge ich immer gütig, freundlich und mitfühlend sein.

Möge ich in der Lage sein, alle als Brüder und Schwestern zu betrachten und mich mit allen eins zu fühlen.

 

Upekkhā - Gleichmut

Möge ich ruhig, klar, unerschüttert und voller Frieden sein.

Möge ich einen ausgeglichenen Geist entwickeln.

Möge ich mit allen Empfindungen in meinem Körper vollkommenen Gleichmut bewahren.

 

Möge ich dienen, um wahrhaft vollkommen zu sein.

Möge ich vollkommen sein, um wahrhaft zu dienen.